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Sensationelle Landesmeisterschaft unserer vier U18-Mädchen in Göttingen

In jeder angetretenen Disziplin mindestens eine Medaille zu holen, ist überragend. Mit dreimal Gold, dreimal Silber und zweimal Bronze nach Hause zu fahren, kann sich sehen lassen.

 

Den ersten Landesmeistertitel errang Hannah Omer am Samstag, den 22.6.2019 über die 100m. Im Vor-, Zwischen- und Endlauf verbesserte sie jeweils ihre Bestzeit (12,50, 12,48, 12,44).

Sie sollte an diesem Wochenende aber nur Bestleistungen bringen (siehe 200m).

 

 

Damit unterbot sie jedes Mal die DM-Norm!

 

Am Sonntag, den 23.6.2019 siegte die 4x100m Staffel unangefochten vor Eintracht Braunschweig in 48,79 Sek mit der Startgemeinschaft Hannover-Heide.

 

 

Die dritte Goldmedaille holte sich Lara Siemer (24,74). Im 200m Sprint gab es sogar einem Doppelerfolg. Vor Hannah Omer (25,75) siegte sie im abschließenden Lauf dieses Wochenendes.

 

 

Das zweite Silber ging an Apolline im Speerwerfen. Sie erreichte eine Weite von 40,55 Metern.

Ebenfalls über Rang 2 durfte sich Lara im Hochsprung freuen.

Divine zeigte dass sie wieder unter der Minuten-Grenze über die 400m bleiben kann und holte damit sogar Bronze in 59,94.

Die gleiche Medaillenfarbe gab es im Kugelstoßen für Lara.

Mit so einem kleinen Team solche Erfolge zu erringen macht nicht nur die Sportlerinnen, sondern auch den Trainer Berno Wittkopf sehr stolz.

Boxen – Grand Prix · 22.-25. Mai in Usti Nad Labem, Tschechien

Janina Bonorden vom Rukeli Trollmann e.V. startet nach einem Jahr Verletzungspause furios in die internationale Wettkampfphase.

Gegen die Vizeweltmeisterin Sudaporn Seesonde aus Thailand, 60 kg, zeigte Janina eine taktische Meisterleistung und war hervorragend vom Bundestrainer Valentin Salaghi eingestellt.

In der ersten Runde merkte man Janina die lange Wettkampfpause noch etwas an. Sie kam aber nie in Schwierigkeiten und setzte einige schöne Aktionen und verschaffte sich Respekt.

In der zweiten Runde sah man, dass die Vizeweltmeisterin doch von der boxerischen Qualität Janina Bonordens überrascht war.
Bonorden gestaltete ab Mitte der zweiten Runde das Geschehen ausgeglichen und hatte einige sehr starke Momente.
Die Vizeweltmeisterin gewann die Runde nach starker Gegenwehr von Janina.

In der dritten Runde setzte Janina Bonorden die klaren Treffer. Wie in den Runden davor landeten die meisten Treffer der Vizeweltmeisterin auf die Deckung von Janina.
Ende der dritten Runde war es ein Kampf auf Augenhöhe. Bonorden bestimmte teilweise das Geschehen und landete einige harte Treffer, womit sie die Runde dann auch gewann.

Gratulation Janina!

Janina Bonorden mit Bundestrainer Valentin Salighi

Gegen starke Gegner in Zeven mit guten Leistungen gewonnen

Am Sonnabend bließ der Wind meist sehr stark, sodass immer die Angst um Anerkennung der Zeiten mitschwang.

Die Sprintstaffel ließ sich aber nicht aus der Ruhe bringen und legte die 4x100m in 48,73s zurück.

 

 

Damit gewannen Hannah Omer, Lara Siemer, Divine Onwuagba und Chiara Riekert sogar in der älteren U20-Klasse vor Greifswald. Die Generalprobe für die Landesmeisterschaft in Göttingen in 2 Wochen war somit gelungen.

Über die 100m-Sprintstrecke zeigten Lara (12,30) und Hannah mit einer persönlichen Bestzeit von 12,57s als 1. und 3. ihres Laufes, daß sie zu den schnellsten Sprinterinnen U18 in Niedersachsen/Bremen gehören. Dabei ließen sie Sportlerinnen aus Leverkusen, Hamburg und Berlin hinter sich.

Divine wollte dem über die mörderischen 400m nicht nachstehen und lief sogar unter einer Minute: 59,44 !

Bei anfangs böigem Sturm holte sich Apolline Mékok den 2. Platz im Speerwurf.

 

U18-Mädels Vizemeisterin in Papenburg – Lara springt 1,70 m in Stuttgart

Anfangs lief für Lara Siemer alles recht gut beim internationalen Mehrkampfmeeting in Bernhausen:

 

Endlich über die magische Höhe von 1,70 m gesprungen

und im Kugelstoßen noch mit 13,63 m einen persönlichen Rekord nachgelegt.

 

Am 2. Tag des Siebenkampfes lag sie nach 5 Disziplinen noch auf dem 2. Rang, doch dann machte sich der Trainingsrückstand durch den Muskelfaserriß vor 4 Wochen bemerkbar. Der Oberschenkel war hart und wir haben gemeinsam entschieden, dass die Gesundheit Vorrang hat und sie vor den letzten beiden Disziplinen aus dem Rennen genommen. Bevor noch etwas reißt.

 

Parallel am Sonntag zeigten Hannah, Divine und  Apolline in der Startgemeinschaft mit Chiara Riekert, dass sie die DM-Norm (4:10) mit der 4x400m-Staffel unterbieten können.

In 4:07,63 Min. wurden sie in Papenburg bei den Landesmeisterschaften Vizemeister!

Bei den Bezirksmeisterschaften immer vorn dabei

Am Wochenende schien die Sonne im Erika Fisch Stadion.

So haben sich auch unsere Athleten gefühlt. Allen voran Hannah Omer bei ihrem ersten 400m-Lauf und Bezirksmeistertitel.

Im Training hatte sie schon gezeigt, daß mit ihr zu rechnen ist. Aber gleich die DM-Norm zu knacken, war schon fantastisch!

 

 

Der Speerwurftitel war Apolline Mékok am Sonntag nicht zu nehmen, obwohl sie nach dem 2. Versuch mal schnell in der 4x100m-Sprintstaffel an Position 3 laufen musste.

Das Ergebniss: Sieg mit ihren Freundinnen Hannah, Divine und Chiara mit der StG Hannover-Heide.

 

Lara konnte dabei noch nicht eingesetzt werden. Das wäre nach gerade veheiltem Muskelfaserriß zu früh.

Dafür startete sie zum Test beim Kugelstoßen:

Sieg mit 13,19m ! Nur knapp unter ihrer Bestmarke.

 

Johann flog am höchsten und gewann die Bezirksmeisterschaft im Hochsprung mit 1,59m.

Nele Stahl gelang im Diskuswurf wieder eine Weite über 20m !

Sie wurde Dritte mit 20,41m.

 

Beim abschließenden 200m-Sprint zeigten Hannah (2. in 26,01) und Divine (4. in 26,74), dass sie zu den Besten gehören.

Gleich 6 Titel bei den Kreismeisterschaften in Neustadt

Eine optimale Ausbeute gab es für die Sportler/innen von Rukeli Trollmann am Muttertag in Neustadt am Rübenberge.

In neun Wettbewerben angetreten und gleich sechsmal mit Gold belohnt!

Zwei U18-Athletinnen sind im 100 und 200m-Sprint sowie Speerwurf angetreten und haben sich alle Titel gesichert. Hannah gewann die Sprintdisziplinen in jeweils persönlicher Bestleistung (100 m in 12,71 und 200 m in 26,22). Den Speerwurftitel holte sich Apolline überlegen.

 

 

Leonardo Burlone stand im 80 m Hürdenlauf ganz oben auf dem Treppchen, ebenso wie Nele Stahl mit einem Diskuswurf auf 20,85 m. Damit ist sie sogar die Nr. 6 in Niedersachsen/Bremen.

 

 

Im Hochsprung machte es Johann Wichmann genauso. 1,60 m standen auf dem Zettel, aber er war sich sicher, die 1,63 m überquert zu haben. Leider konnte die Leistung nicht mehr nachvollzogen werden. Dann eben das nächste Mal!

Super Leistungen in Garbsen, aber Lara verletzt

Am 1. Mai zur Bahneröffnung sprintete Divine das erste Mal über die 400m-Hürden.

Dass diese Strecke ´mörderisch´ist, merkte sie auf den letzten 120 Metern. Sie konnte mit ihrer Zeit aber sehr zufrieden sein, denn mit 67,12 s  hat sie die Norm für die Norddeutschen Meisterschaften unterboten!

 

 

Über die 200m-Distanz lief Hannah in ihrem Lauf allen davon und wurde in der Endabrechnung mit pers. Bestleistung von 26,12 s Zweite. Der Wind bließ aber Mittwoch so kräftig, daß alle Zeiten nicht bestenlistenfähig waren.

 

 

Eine Siegerin hatten wir auch: Apolline warf den Speer bei schlechten Windverhältnissen auf 38,43m!

 

 

Leider musste Lara den 100m-Sprint und den Weitsprung absagen. Beim Einlaufen merkte sie, dass ihr Oberschenkel nicht mitmachte (Muskelfaserriss). Das kann leider eine längere Trainingspause nach sich ziehen. Ob damit die EM-Qualifikation noch machbar ist, ist fraglich.

Nach Portugal-Trainingslager gleich die DM-Norm geknackt

Nach Verden fahren unsere Athletinnen gern. Mit unserer 4x100m-Sprintstaffel (Stg Hannover-Heide) wurde gleich zu Anfang der Saison am Samstag ein dickes Ausrufezeichen gesetzt.

50,2 Sek. sind die Vorgabe, um an den Deutschen Meisterschaften teilnehmen zu dürfen.

48,73 Sek. sind es geworden. Also recht locker wie es scheint, doch 2 Wechsel sind noch verbesserungswürdig. Das ist eine Aufgabe fürs Training!

Bei Laras Hochsprung sah alles gut aus, sodaß sie für den Sprung über 1,68m geschont wurde und sich der Staffel widmen konnte.

Das Nachmittagswetter (Kälte und Regen) zerstörte dann die Sprintzeiten über 100 und 200m.

Nur Hannah stellte eine pers. Bestzeit über 200 m auf (26,69) und wurde in einem starken Feld Vierte knapp vor Divine (26,72). Lara gewann in 25,11 Sek..

 

 

Beim 100m-Sprint sah es ähnlich aus: Hannah (13,02) knapp vor Divine (13,15) als Fünfte und Sechste.

Auf der Bahnfahrt nach Hannover haben sich die Mädchen dann voller Spannung die Läufe und Bilder des gerade beendeten Wettkampfes auf dem Tablet angesehen.

 

Fit für die Saison 2019 – Trainingslager in Monte Gordo / Portugal

Während in der Heimat grausiges Wetter um den Gefrierpunkt herrschte, schwitzten die vier Mädchen gerne unter der Sonne an der Algarve.

Der Strandlauf vor dem Frühstück schüttelte erstmal den Schlaf aus den müden Körpern.

Um halb Elf radelten wir dann die drei Kilometer durch einen Pinienwald ins Stadion. Die Bedingungen waren erstklassig.

 

 

Hier neben Sportlern aus aller Welt zu trainieren, motiviert.

 

 

Zumal der Musikgeschmack der französischen Nationalmannschaft doch unseren Mädels recht nahe kam. Sprachgewandt sind sie allemal.

Die Vollverpflegung war sehr gesund und vitaminreich und auf dem Sonnendeck am Pool ließ es sich gut regenerieren.

 

 

Das Nachmittagstraining war zum Abschluss des Tages zwar nochmal anstrengend…

 

 

aber es blieb genug Kraft, um in St. Antonio oder Monte Gordo noch ein Eis zu genießen.

 

 

So vergingen die 8 Tage wie im Flug und werden bestimmt noch lange in Erinnerung bleiben. Nach diesem grandiosen Trainingslager kann die Saison beginnen.

Lara Siemer DEUTSCHE U18 MEISTERIN im Mehrkampf

In einem packenden Wettkampf setzte sich Lara Siemer bei der Mehrkampf-DM in Halle gegen die große Favoritin Jenna-Fee Feyerabend mit 77 Punkten Vorsprung durch.

Der DLV berichtet darüber auf seiner Homepage: https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/lara-siemer-erkaempft-sich-fuenfkampf-gold/

Auch in der Hannoverschen Allgemeinen Zeitung sowie der Neuen Presse gab es große Artikel: