Kategorie-Archiv: Sport

Positiver Formcheck beim Werfertag

Beim ersten Freiluftwettkampf am 8.April in Edemissen gab es für unsere 3 Athletinnen in der U18 neue Rekorde im Kugelstoßen und Speerwerfen.

Bei besten Wetterbedingungen gingen Platz 1 – 3 an Rukeli Trollman eV. Mit persönlicher Bestleistung siegte Lara Siemer (11,41m) vor Apolline Mékok (11,16m).

Beim Speerwurf versuchte sich erstmals Hannah Omer an diesem Gerät. Sie mußte mit 27,50m nur ihre Mannschaftskameradinnen den Vortritt geben.  Lara warf mit 37,49m so weit wie noch nie und auch Apolline zeigte mit 36,29m ihre gute Form.Speer Hannah Speer Lara Kugel Apo

Oster-Trainingslager in Malaga der U18-Mädchen

Dem nassen Winterwetter in Deutschland entfliehen und draußen bei Sonnenschein trainieren! Diese Idee wurde in die Tat umgesetzt und war ein voller Erfolg.

Nach Berlin mit dem ICE und dann mit dem Flieger nach Malaga. Das Shuttle wartete schon am Flughafen und brachte Apolline, Divine, Hannah, Lara, Conny (Ärztin/Physio) und Berno (Trainer) nach Torremolinos ins Hotel mit frischem und abwechslungsreichen All-Inclusive-Angebot.

Die ersten beiden Trainingstage fanden am Strand statt, denn das Stadion war erst ab Montag für den Rest der Woche gebucht.

Am Wasser liefen sich die Athletinnen ein und im Sand unter Palmen wurde sich gedehnt. Koordinatios- Lauf- und Kraftübungen machten in dieser Umgebung nochmal so viel Spaß.

Der Fußweg zum Stadion durch Gassen mit südländischem Flair lockerte die Mädels für die zwei täglichen Einheiten auf. So fielen sie singend (die neuesten Charts) den Einheimischen auf, die dann sofort ein Lächeln auf dem Gesicht hatten.

Die Athleten aus Norwegen, Deutschland, Lettland, Spanien oder Schottland spornten unsere Mädchen in der Arena an. Dann wurden die Hürden eben noch etwas eleganter genommen und die Sprünge noch genauer ausgeführt.

Zumal auch die deutsche Meisterin im Hochsprung, Katarina Mögenburg und ihr Vater Dietmar (Olympiasieger 1984, 2,35m) parallel mit uns trainierten und immer wieder Zeit fürs Fachsimpeln fanden.

20180320_110326

Mit dem Hochsprung-Olympiasieger Dietmar Mögenburg

Obwohl alle den Heimflug ziemlich erschöpft antraten, war dieses Erlebnis unvergesslich und trotz der Strandläufe vor dem Frühstück würden sie das alles gerne noch einmal erleben !

 

 

_DSC7298 _DSC7319 _DSC7345 _DSC7442 _DSC7564 _DSC7965 _DSC7793 _DSC7815 _DSC7650 20180317_114134_001  _DSC8034_DSC7745 _DSC7831

 

 

Lara und Apolline glänzen bei Landesmeisterschaften/Mehrkampf in Hamburg

_DSC7207Apolline Mékok und Lara Siemer starteten am Samstag bei den Hamburger und Schleswig-Holsteinischen Mehrkampfmeisterschaften und überzeugten, auch wenn sie nur außer Konkurrenz teilnehmen konnten.

Bei ihrem ersten Fünfkampf in der Altersklasse U18 war das Ziel die 3000 Punkte-Marke zu knacken und einen Hinweis für die weitere Trainingsarbeit zu bekommen.

Lara mit 3698 und Apolline mit 3065 Punkten konnten eine gute Frühform beweisen !

Zum Auftakt waren beide im direkten Vergleich mit der 200m-Weltmeisterin Talea Prepens über die 60m Hürden angetreten. Es gewann Lara in 8,81s (PB) mit einer Zehntel vor Talea.

Auch der Weitsprung ging mit 5,66m an Lara. Im anschließenden Kugelstoßen zeigten alle neue Rekordweiten. Apolline überzeugte mit 11,56m vor Lara mit 11,35m.

Dafür, daß der Hochsprung noch nicht ins Trainingsprogramm eingeflossen ist, waren die Höhen von 1,45m (Apo) und 1,56 (Lara) recht gut.

Der abschließende 800m-Lauf verlangte zum Schluß beiden Mädchen noch einmal alles ab. Dabei war Lara ohne adäquate Gegnerin auf sich allein gestellt und siegte von vorne in 2:30.15 Minuten.

In der Endabrechnung war Talea (Jg.2001) mit 53 Punkten dann doch vorne. Aber Lara hat ja auch noch ein Jahr Zeit.

Apolline wäre mit ihrer Leistung in Hamburg/Schleswig-Holstein sogar auf dem 2.Platz gelandet. Alle Achtung !

7DII _2018_02_10_00497DII _2018_02_10_0028

Neustädter SPRINT- CUP – 2017

IMG_9388

Rukeli Trollmann e.V. erreichte in Neustadt hervorragende Ergebnisse.

Mit 1670 Punkte war Cristian Ifrim im Jahrgang 2003 ganz klar der Sieger, mit 151 Punkten Vorsprung vor dem Zweitplatzierten.

Bei den M13 Schüler gab es einen Doppelsieg:
Platz 1 Niklas Borissow 1350 Punkte.
Platz 2 Moritz Klingenspor 1314 Punkte.

Weiterlesen

9-Kampf in Edemissen

IMG_9094

 

Christian übertrifft Oualifikation für die deutsche Meisterschaft um 213 Punkte.
In 7 Disziplinen erreichte Cristian persönliche Bestleistung .
Er ist auf einen guten Weg, bei den deutschen Meisterschaften in 9 – Kampf in
Bernhausen vorne dabei zu sein.

 

Niklas Borissow und Moritz Klingenspor belegten in 4 Kampf beide Platz 2.

Weiterlesen